Проста вода-корисна для організму!

У сучасному світі існує величезна кількість різних напоїв і ми вживаємо їх кожен день, забуваючи про існування звичайної чистої питної води! Повинен сказати даремно! Вода несе в собі безліч корисних мікроелементів для організму! Вода не тільки видаляє спрагу, але і є невід'ємною складовою міцного здоров'я і прекрасного самопочуття. Нижче ви побачите десять головних причин для вживання чистої води.

1-омолоджує шкіру і покращує самопочуття.
Вода бере участь в процесі життєдіяльності наших клітин, зволожує шкіру і підвищує її еластичність.

2-сприяє виведенню токсинів з організму
Ні холодний чай з антиоксидантами, ні відвари і настоянки, а проста чиста вода, ось кращий засіб для деінтосікаціі. Адже внутрішній" фільтр", тобто нирки, для правильної роботи всього організму, вимагає води.

3-знижує ймовірність збоїв в серцево-судинній системі.
На підставі численних досліджень, вчені визначили, що люди вживають не менше 5-ти склянок чистої води в день, набагато рідше виникали проблеми з ССС, ніж у тих людей, хто вживав не більше 2-ух склянок води.

4-є "мастилом" для м'язів і суглобів.
Вода-головна сировина для виробництва межсуставной рідини і м'язів.

5-відновлення енергії.
У день, ми втрачаємо приблизно близько 10 склянок рідини. А незначне зневоднення, цілком може обернутися втратою концентрації, мігренню, втомою і дратівливістю.
Рівень кисню в кровоносній системі, безпосередньо залежить від кількості випитої води. Більша кількість кисню запускає процеси жиросжигания, отже жир буде спалюватися для виробництва енергії. При недостатньому рівні кисню, організм не зможе «утилізувати» жир і після перетворити його в енергію.

6-зменшення ймовірності виникнення інфекцій і захворювань.
Недостатній рівень рідини в організмі, призводить до хронічного зневоднення клітин. У разі, якщо клітини тіла систематично недоотримують необхідну кількість води, це призводить до уповільнення їх життєдіяльності і дає поштовх до виникнення різних хвороб через зниження імунітету.

7-терморегуляція тіла.
Піт виділяється і охолоджує наше тіло. Не дивно що організму саме води потрібно в найбільшій кількості. 2/3 ваги людського тіла-вода, яка є природним і природним терморегулятором.

8-Вода-природний жироспалювач і основа м'язів.
Навіть незначне зневоднення, істотно уповільнює синтез протеїну, який як ніхто, важливий в процесі створення нових м'язових волокон. Чим менше калорій перетвориться в енергію для створення нових м'язів, тим більше калорій відкладуться у вигляді жирового прошарку.

9-бере участь в процесах піщеваніенія.
По-перше, вода перешкоджає виникненню запорів, а по-друге, є головним учасником процесу перетравлення їжі. Вода доставляє поживні речовини і мікроелементи в клітини і тканини і виводить продукти життєдіяльності.

10-покращує загальний стан організму.
Вода допомагає організму тримати під контролем жар і заповнює запаси рідини, а так само виводить слиз.