Що таке біоритм? Коли краще пити та вживати їжу?
0 відгуків.Сторінку створено 09.07.22
Усім відомо, що у людини є вбудований біологічний годинник. Завдяки цим годинникам організм здатний дотримуватися певного ритму життєдіяльності. Якщо звернути увагу на свої біоритми та відповідно до них будувати свій режим, то покращення здоров'я продовження життя вам забезпечене. Проте багато хто нехтує своїми біологічними ритмами.
Організм не здатний довго витримувати у такому режимі, тому згодом самопочуття неминуче погіршується. І якщо молодий і міцний ніякого дискомфорту не відчувається, то ближче до 50-ти років здоров'я починає серйозно турбувати.
Існує навіть спеціальна наука, яка вивчає біоритми людини, розкриваючи секрет того, в який час який орган лікувати найкраще.
- нирки найкраще піддаються лікуванню з 3-х до 5-ї ранку.;
- відділ товстого кишечника з 5-ї до 7-ї ранку.;
- шлунку буде зручніше лікуватися в період з 7 до 9 ранку;
- селезінка 9-11 ранку;
- серце - 11-13;
- тонкий кишечник - 13-15 і т.д.
Для кожного з органів є максимум дві години на добу. . У цей час в організмі відбувається взаємодія речовин, внаслідок чого лікарські препарати впливатимуть на окремо взятий орган краще. З численних графіків добре видно, що ранку необхідно починати з чистої води. При цьому треба розуміти, що чай і кава тут не підходить. Вся тепла рідина миттєво вбирається кишківником, тому рідина мало бере участь у процесі обміну речовин. Особливо небезпечно зранку пити солодку газовану воду. Вона миттєво вбереться організмом, а разом із нею і всі шкідливі речовини (барвники, консерванти та ін.), що неминуче призведе до нездужань.
З цих причин з ранку потрібно пити таку рідину, яка могла б сприяти працездатності нирок та кишечника. Випита вранці очищена вода досить швидко виходить із організму, несучи з собою все, що не потрібне нашому організму. Тому дуже важливо вживати лише очищену воду. Лише ту воду, яка пройшла очищення за допомогою фільтра для води. Особливо корисною вранці буде тала вода, унікальні властивості якої ми розглянули в одній із попередніх статей. Її ефективність пояснюється первозданною структурою, якої вдається досягти шляхом заморожування води. Багато довгожителів стверджують, що з ранку вони не їдять, а просто п'ють холодну джерельну воду. А якщо розбавити воду лимонним соком, медом чи яблучним оцтом, вона значно підвищить свою енергетичну цінність.
Натуральні складові – ось секрет високої енергетичної цінності таких напоїв. До речі, кип'ячена вода не рекомендується вживати. Вона практично не засвоюється організмом. Якщо вже й очищати воду, то краще за допомогою фільтру для води, фільтра для води т.к. кип'ятіння малоефективне, а найчастіше навіть шкідливе.
Біологічний годинник "каже", що оптимальний час прийому їжі вдень і ввечері. Їсти можна будь-яку їжу. Зрозуміло, корисніше буде вживати свіжі овочі. І найкраще в цілому вигляді чи у свіжих салатах. Важливо пам'ятати про зелень. На зиму можна засушити собі кропиву чи амаранту. Потім ці трави можна використовувати для приготування їжі або навіть просто додавати у воду, що сприятиме очищенню кишечника.
Коментарі/відгуки
Поки що немає коментарів