Як зняти набряклість?

У всі часи людство стикається з одними й тими самими проблемами. До цього належить і набряклість. Виникають набряки з різних причин. Але суть їх залишається однією – це така реакція організму для захисту його від втрати вологи. Особливо актуальним є питання набряклості у вагітних жінок. Тоді організм розуміє, що під час пологів втратить величезну кількість води, а тому намагається запастися їй на користь. Під час нестачі рідини запускаються механізми, які в міжклітинному просторі накопичують рідину. Згодом ми маємо опухлі кінцівки. Самі собою набряки безпечні. Загрозу несе у собі зміна хімічного складу клітинної та міжклітинної рідини. При виникненні таких порушень в організмі можуть спостерігатися підвищений тиск, судоми та сечі може з'явитися білок. Гарного, звичайно мало. Для того щоб убезпечити себе - треба пити очищену воду. Так, як не дивно, але для зняття набряклості треба пити найпростішу воду. Тоді організм відключає функцію "водної скарбнички" і перестає її накопичувати "на чорний день". Для запобігання появі набряків рекомендується дотримуватися мінімального режиму у вживанні води. Досить поступово вживати воду протягом дня. Постійне і рівномірне надходження рідини сигналізуватиме організму про те, що рідини надходить скільки треба і дефіцит її не передбачається. Що цікаво, вживати воду перед сном або в нічний час доби не дуже рекомендується. Це зниженням активності роботи нирок. У цьому випадку зайва рідина, що надходить в організм, також може відкладаються в організмі у вигляді набряків.

Вчені зафіксували, що за дефіциту рідини хоча б у 2-3% організм уже включає механізм накопичення води.