Теорія води частина 2

Існує мінімум 10 причин, чому необхідно пити саме чисту воду і в достатній кількості, і ось чому:

1) Вода здатна омолоджувати шкіру!
Неодноразово доведено, що при щоденному вживанні чистої води клітини шкіри відчувають на собі всю користь, запобігає сухості, оскільки вода живить шкіру зсередини.

2) Вода здатна виводити токсини
Вчені довели, що правильну роботу нирок забезпечує необхідну кількість чистої питної води, яку людина випиває протягом дня. Нирки служать природним фільтром організму людини, а вода виводить токсини зі шлунково-кишкового тракту, і якраз більшою мірою, безпосередньо через нирки.

3) Вода здатна значно знизити ризик інфаркту.
Фахівці та лікарі стверджують, що всього 5 склянок чистої питної води знижують ризик серцевого нападу до 70%.

4) Вода так само виступає як природне мастило в суглобах
Абсолютно незаперечним фактом є ще те, що дефіцит рідини, а саме чистої води, в тілі людини, може і викликає м'язові спазми або судома. Вода є одним з основних елементів, при синтезі мастильного матеріалу в суглобах, ще білок і вуглеводи. Щоб уникнути спазмів та судом, або під час занять спортом, рекомендуємо вживати воду до, під час та після тренування.

5) Вода як відновник енергії
Замисліться, протягом дня, під час дихання, сечовипускання та потовиділення, ми втрачаємо приблизно 10 склянок води. Нестача води, що викликає не тільки головний біль і спазми м'язів, втрата цілющої вологи, робить з нас дратівливих і суттєво знижує концентрацію.Висновок: вода так само необхідна для правильного функціонування всіх систем нашого організму, як і їжа, мікронутрієнти, вітаміни і т.п.

6) Вода потрібна для правильного функціонування ЖКТ
Вода незамінна для здорового та правильного травлення. Вода захистить від запорів, виведе відходи та допоможе доставити поживні речовини.

7) Вода захищає нас від інфекційних захворювань
Дефіцит води – це зневоднений організм, а зневоднений організм, що призводить до великої дірки в імунній системі. Спад імунітету, дає часті застуди, респіраторні захворювання, а ще гірше переносимо інфекційні захворювання.

8) Вода служить терморегулятором
Розпалений організм, наприклад після занять спортом, вимагає відновлення водно-сольового балансу, або електролітів, чим і є чиста мінеральна вода.

9) Вода опосередковано спалює жир
При більшому спалюванні калорій потрібно більше води, адже під час інтенсивного потовиділення, через потові залози, виводиться не тільки рідина, але і жир.

10) Вода покращує тонус людини
Пам'ятайте фразу будь-якого лікаря, що потрібно пити якнайбільше рідини під час хвороби, звичайно він каже це не просто так. Вода впливає на тіло людини як жарознижуючий засіб.