Вся правда про газовані напої

Людський організм на 96% складається з води. Щоб підтримувати наш організм в збалансованому стані потрібно вживати чисту воду в достатній кількості, не менше 1,5-2-х літрів в день. У процесі життєдіяльності організму відбувається циркуляція води. Багато хто думає, що вживаючи в свій раціон рідина у вигляді компоту, соку, чаю, газованої води вони тим самим підтримують баланс рідини в організмі, але це не так. Воду потрібно вживати саме в чистому вигляді, без газів і додаткових компонентів. Звичайно пити звичайну воду не так приємно як допустимо газовану воду, але саме її вважають однією з найбільш шкідливих. Газована вода без доповнення цукру та інших компонентів добре втамовує спрагу і освіжає, але в ній міститься вуглекислий газ.

Багато натуральні джерела дають воду, яка вже насичена газом, в давнину таку воду вважали корисною. Природний вуглекислий газ дає воді можливість володіти антибактеріальними властивостями, така вода захищає організм від шкідливих хвороботворних бактерій. Але якщо вуглекисла кислота додана в воду штучним шляхом, вона може згубно впливати на організм. Так як вуглекисла кислота дратує і роз'їдає слизову оболонку стінок шлунка, вона категорично протипоказана людям при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. У здорових же вона може викликати гастрит. Так само при постійному впливі вуглекислої кислоти в достатній кількості на зуби, руйнується зубна емаль. Чи не солодка мінеральна вода користується звичайно меншим успіхом ніж та ж кока-кола або лимонади, але в ній на відміну від солодких родичів набагато менше хімічних добавок, які можуть викликати хвороби починаючи від алергії і закінчуючи виразкою шлунка.

Газована вода з додаванням цукру сприяє розвитку ожиріння. Багато солодкі газовані напої містять аспартам-харчову добавку. Він є підсолоджувачем, який в 200 разів солодше ніж цукор. Вживання надмірної кількості аспартама викликає суттєві порушення печінки, спровокувати розвитку ожиріння, цукрового діабету. Поняття "мінеральна вода" завжди асоціюється зазвичай у людей зі словом "корисно". Досить часто люди бездумно купують якийсь сорт води, орієнтуючись тільки на приємний смак, ступінь газування, дизайн пляшки або брендову, розкручену назву. І тільки після того як починають погано себе почувати, відчувати нудоту або симптоми харчового отруєння, починають читати етикетку. Пийте правильну, чисту воду і будьте здорові!