Что такое биоритм? Когда лучше пить и принимать пищу?

Всем хорошо известно о том у человека есть встроенные биологические часы. Благодаря этим часам организм способен соблюдать определенный ритм жизнедеятельности. Если обратить внимание на свои биоритмы и в соответствии с ними строить свой режим, то улучшение здоровья продление жизни вам обеспечено. Тем не менее многие пренебрегают своими биологическими ритмами. 

Организм не способен долго выдерживать в таком режиме, поэтому со временем самочувствие неизбежно ухудшается. И если будучи молодым и крепким никакого дискомфорта не ощущается, то ближе к 50-и годам здоровье начинает серьезно беспокоить. 

Существует даже специальная наука, которая изучает биоритмы человека, раскрывая секрет того в какое время какой орган лечить лучше всего. 

- почки лучше всего поддаются лечению с 3-х до 5-и утра.;

- отдел толстого кишечника  с 5-и до 7-и утра.;

- Желудку будет удобнее лечиться в период с 7 до 9 утра;

- селезенка 9-11 утра;

- сердце — 11-13;

- тонкий кишечник — 13-15 и т.д.

Для каждого из органов есть максимум 2 часа в сутки. . В это время в организме происходит взаимодействие веществ, в результате чего лекарственные препараты будут воздействовать на отдельно взятый орган лучше. Из многочисленных графиков хорошо видно, что каждое утро необходимо начинать с чистой воды. При этом надо понимать что чай и кофе тут не подходит. Вся теплая жидкость моментально впитывается кишечником, поэтому жидкость мало участвует в процессе обмена веществ. Особенно опасно с утра пить сладкую газированную воду. Она моментально впитается организмом, а вместе с ней и все вредные вещества (красители, консерванты и пр.), что неизбежно приведет к недомоганиям. 

По этим причинам с утра нужно пить такую жидкость, которая могла бы поспособствовать работоспособности почек и кишечника.  Выпитая утром очищенная вода довольно быстро выходит из организма, унося с собой все, что не нужно нашему организму. Поэтому крайне важно употреблять только очищенную воду. Только ту воду, которая прошла очистку с помощью фильтра для воды. Фильтры надежно защитят от тяжелых металлов, токсичных элементов, органическим примесей и многого другого  Особенно полезной по утрам будет талая вода, уникальные свойства которой мы рассмотрели в одной из предыдущих статей. Ее эффективность объясняется первозданной структурой, которой удается добиться путем замораживания воды. Многие долгожители утверждают, что с утра они не принимают пищу, а просто пьют холодную родниковую воду. А если разбавить воду лимонным соком, медом или яблочным уксусом, она значительно повысит свою энергетическую ценность. 

Натуральные составляющие - вот секрет высокой энергетической ценности таких напитков. Кстати, кипяченая вода не рекомендуется к употреблению. Она практически не усваивается организмом. Если уже и очищать воду, то лучше с помощью фильтра для воды, т.к. кипячение малоэффективно, а чаще всего даже вредно. 

Биологические часы "говорят", что оптимальное время приема пищи днем и вечером. Кушать можно любую еду. Понятное дело, полезнее будет употреблять свежие овощи. И лучше всего в целом виде или в свежих салатах. Важно помнить о зелени. На зиму можно засушить себе крапиву или амаранту. Затем эти травы можно использовать для приготовления пищи или даже просто добавлять в воду, что поспособствует очищению кишечника.