Как снять отечность?

Во все времена человечество сталкивается все с одними и теми же проблемами. К этому числу относится и отечность. Возникают отеки по самым разным причинам. Но суть их остается одной - это такая реакция организма для защиты его от потери влаги. Особенно актуален вопрос отечности у беременных женщин. Тогда организм понимает, что во время родов утратит огромное количество воды, а поэтому старается запастись ей впрок. Во время недостатка жидкости, запускаются механизмы, которые в межклеточном пространстве накапливают жидкость. В последствии мы имеем опухшие конечности. Сами по себе отеки безопасны. Угрозу несет в себе изменение химического состава клеточной и межклеточной жидкости. При возникновении таких нарушений в организме могут наблюдаться повышенное давление, судороги и в моче может появиться белок. Хорошего, естественно мало. Для того чтобы себя обезопасить - надо пить очищенную воду. Да да, как ни странно, но для снятия отечности надо пить самую простую воду. Тогда организм отключает функцию "водной копилки" и перестает ее накапливать "на черный день". Для предотвращения появления отеков рекомендуется соблюдать минимальный режим в употреблении воды. Достаточно равномерно употреблять воду в течении дня. Постоянное и равномерное поступление жидкости будет сигнализировать организму о том, что жидкости поступает сколько надо и дефицит ее не предвидится.  Что интересно, употреблять воду перед сном или в ночное время суток не очень то и рекомендуется. Это объясняется снижением активности работы почек. В этом случае лишняя поступающая в организм жидкость также может откладываются в организме в виде отеков. 

Ученые зафиксировали, что при дефиците жидкости хотя бы в 2-3% организм уже включает механизм накопления воды.