Вся правда о газированных напитках

   Человеческий организм на 96% состоит из воды. Чтоб поддерживать наш организм в сбалансированном состоянии нужно употреблять чистую воду в достаточном количестве, не менее 1,5-2-х литров в день. В процессе жизнедеятельности организма происходит циркуляция воды. Многие думают, что употребляя в свой рацион жидкость в виде компота, сока, чая, газированной воды они тем самым поддерживают баланс жидкости в организме, но это не так. Воду нужно употреблять именно в чистом виде, без газов и дополнительных компонентов. Конечно пить обычную воду не так приятно как допустим газировку, но именно ее считают одной из самых вредоносных. Газированная вода без дополнения сахара и других компонентов хорошо утоляет жажду и освежает, но в ней содержится углекислый газ.

   Многие натуральные источники дают воду, которая уже насыщенна газом, в древности такую воду считали полезной. Природный углекислый газ дает воде возможность обладать антибактериальными свойствами, такая вода защищает организм от вредных болезнетворных бактерий. Но если углекислая кислота добавленная в воду искусственным путем, она может пагубно влиять на организм. Так как углекислая кислота раздражает и разъедает слизистую оболочку стенок желудка, она категорически противопоказана людям при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. У здоровых же она может вызвать гастрит. Так же при постоянном воздействии углекислой кислоты в достаточном количестве на зубы, разрушается зубная эмаль. Не сладкая минеральная вода пользуется конечно меньшим успехом чем та же кока-кола либо лимонады, но в ней в отличии от сладких сородичей намного меньше химических добавок, которые могут вызывать болезни начиная от аллергии и заканчивая язвой желудка.

   Газировка с добавлением сахара способствует развитию ожирения. Многие сладкие газированные напитки содержат аспартам - пищевую добавку. Он является подсластителем, который в 200 раз слаже нежели сахар. Употребление чрезмерного количества аспартама вызывает существенные нарушения печени, спровоцировать развития ожирения, сахарного диабета. Понятие «минеральная вода» всегда ассоциируется обычно у людей со словом «полезно». Достаточно часто люди бездумно покупают какой-то сорт воды, ориентируясь только на приятный вкус, степень газирования, дизайн бутылки или брендовое, раскрученное название. И только после того как начинают плохо себя чувствовать, ощущать тошноту или симптомы пищевого отравления, начинают читать этикетку. Пейте правильную, чистую воду и будьте здоровы!