Вода для Малюків!

Як знаємо, будь-який дефіцит доводиться заповнювати. Це стосується води, з якої наше тіло складається на 2/3. А малюки й зовсім більш ніж на 70%. Відповідно води їм потрібно більше – 100-150 мл/кг. Тоді як дорослій людині достатньо всього 30-40 мл/кг води на день.
Поповнюючи дефіцит води, пам'ятайте про дві небезпеки: перше - знезаражування. Друге - неправильний підбір води!

Основними критеріями питної води для дітей є:

1) Відсутність нітратів або вміст менш як 15 гр/л. Нітрати є причиною виникнення гіпоксії. Особливо небезпечно для малюків, які мають травний тракт недостатньо розвинений для знешкодження нітратної води.
2) Помірна мінералізація або трохи більше 500 мг/л. Особливо важливо для дітей, у яких нирки не здатні працювати на повну силу. Сода, флуори та сульфати – головні у списку елементів, вміст яких у воді потрібно стого контролювати. Найбільш корисні речовини - фтор та йод, але не перестарайтеся: передозування загрожує ускладненнями.

3) Відсутність мікроорганізмів та шкідливих речовин. Варто побоюватися групи важких металів, таких як свинець і ртуть, вони завдають шкоди організму малюка, що не зміцнів. Мікроорганізми можуть опинитися у воді через неправильне зберігання. Дотримуйтесь простих правил: розливайте воду чистими руками, завжди щільно закручуйте кришку, зберігайте пляшки у темному місці.
4) Правильний та безпечний спосіб очищення води! Хлорування та очищення за допомогою діоксиду вуглецю та срібла залишають у воді сліди своєї присутності, що згубно позначається для зростаючого організму дитини. Ідеальним варіантом стане очищення води шляхом фільтрації на основі зворотного осмосу та/або утрафіолетовою лампою, а краще і те, й інше!
5) Не слід давати малюкові воду з невідомих джерел, навіть криниць та джерел.
6) Вода не містить гази. Гази у воді, викликають кольки та здуття живота, що особливо болісно для крихти.