Вода і прийняття ванни.

  Існують різні типи ванн. Загальна-занурено все тіло, крім області серця, місцева - занурені тільки кінцівки, сидяча - області таза і нижня частина живота, занурена в воду.

   Температурні відмінності. Ванна може бути холодною 20 ° з, прохолодною 33 °з, індиферентної 34-36 °з, теплою і гарячою 42 °.

   Рекомендована тривалість. Загальна лікувальна ванна, як правило приймається 15 хвилин, час перебування в місцевій, гарячої або холодної, залежить від поставленої мети.

   Недовга прохолодна і холодна ванна, від 2-х до 3-х хвилин, робить благотворний, тонізуючу дію на тіло пацієнта, стимулює серцево-судинну і нервову системи, а так само, прискорюють метаболізм.

  Тепла ванна, від 5-ти до 10-ти хвилин, служить в якості заспокійливого, знімає напругу в м'язах, покращує сон, тонізує судинну систему і зменшує біль.

  Гаряча ванна, від 5-ти до 10-ти хвилин, підсилює обмін речовин і потовиділення.

  Індиферентна ванна, до 20-ти хвилин, надає легкий тонізуючий ефект.

   Ванна з розтираннями

  Застосовується при неврозі як заспокійливий засіб. Тривалість курсу лікування від 6-ти до 8-ми сеансів, тривалість перебування у воді від 10-ти до 12-ти хвилин.